【必見】ハゲ・薄毛予防におススメの頭皮ケアグッズ６選

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「最近抜け毛が気になる…」
「髪のハリやコシがなくなってきた…」

髪の毛にまつわる悩みや不安を感じる人は多いと思います。

頭皮をケアすることで薄毛の原因や、髪のハリやコシ、パサつきなどが改善されると言われています。
頭皮がいい状態だと、そこから生える髪の毛の質も良くなり、薄毛の予防になります。

そんなハゲの経験がある私が頭皮ケアを気軽に自宅でできるグッズを６つ紹介していきます。

頭皮ケアの効果

頭皮の状態が悪いと健康な髪は生えてきません。

特に年齢とともに頭皮もケアしていないとお肌と同じで老化も進んできます。
そして、頭皮は生命維持に不要な末端部分として、一番最初にダメージを受けるのです。

そのため、毎日頭皮のケアを行い、抜け毛・薄毛の予防と髪が育ちやすい頭皮作りをしていくことが大切です！

ではさっそく、自宅で簡単に頭皮ケアができるグッズを６つ紹介していきたいと思います。

スカルプシャンプー

スカルプシャンプーとは、頭皮（スカルプ）の健康な状態に保つために開発・製造されたシャンプーです。

頭皮では皮脂のつまり、血流低下、乾燥などが原因で頭皮の状態が悪化すると、毛髪が育たずそのまま抜け落ちて薄毛の原因となります。

スカルプシャンプーは、これから生えてくる髪の毛の土壌となる頭皮の状態を健康に保ちます。

抜け毛予防のためにも、すこやかな頭皮環境を維持することが重要となります。

ヘアオイル

ヘアオイルは傷んだ髪をケアする効果のほか、好みの髪にセットするスタイリング効果も兼ね備えていることから、一石二鳥のアイテムとして注目を集めています。

ヘアオイルを使用すると、髪の表面が油分でコーティングされるため、水分の蒸発を防ぎ、しっとりとした髪に仕上げることができます。

ツヤとうるおいのある髪になる

ヘアオイルにはツヤ出し効果があり、適量を髪になじませると、パサついた髪にしっとりとしたうるおいとツヤを与えることができます。
植物やミネラル由来のオイルなら、つけ心地も重くないので、自然な仕上がりになるところが特徴です。

髪をダメージから保護する

髪は一年通して、紫外線やドライヤーの熱、摩擦、乾燥など、さまざまな外的ダメージにさらされやすい状態にあります。

ヘアオイルで髪をコーティングすれば、外的ダメージを軽減し、健やかな髪を保つことができます。

頭皮環境の改善をサポート

スカルプケアできるヘアオイルなら、髪と同時に頭皮のケアも行うことが可能です。

頭皮にヘアオイルをもみこむことで、適度な油分を与えると同時に、硬くなった頭皮を柔らかくほぐすことができます。
頭皮が柔らかくなると毛穴につまった汚れが落ちやすくなるほか、血の巡りも良くなるので、頭皮環境の改善にも効果的です。

シャワーヘッド（マイクロバブル）

抜け毛の原因としては遺伝や体質などとは別に、生活習慣や洗髪の仕方に問題があることも多いです。
例えば下記のような原因があります。

該当するような方にとっては、シャワーヘッドを使うことで、シャンプーがすすぎやすくなったり、毛穴の汚れが取り易くなったりして、その結果、毛根が活性化して、毛根に活力が出てくることが期待されます。

低温ドライヤー

お風呂から上がったあと、自然乾燥で髪を乾かしていると頭皮に雑菌が繁殖してしまい薄毛や抜け毛の原因にもなってしまうため、薄毛に悩まれている方にとってドライヤーは必要不可欠です。

しかし高い温度で乾かしてしまうと頭皮が火傷する可能性もあり逆効果になります。

低い温度でしっかりと乾かして、そこからすぐに育毛サプリなどを使用すると効果をあげることもできます。

頭皮マッサージ器

毛髪を畑と作物に例えるなら、髪は作物であり、頭皮は畑に当たります。

薄毛や細毛など髪に何らかの悩みをお持ちの人は、頭皮をいかに健やかに保つかを重視することがおすすめとなります。

効果的な頭皮ケア対策としておすすめなのが、下記2点です。

1. 髪や頭皮や毛穴の汚れをなくすこと
2. 頭皮の血行を改善するための頭皮マッサージ

以上のことだけでも、健康的な頭皮環境作りに繋がるので、薄毛対策にかなり効果があります。

毛髪栄養検査

薄毛の改善には髪に栄養補給を行い、髪の毛の成長を促進させる必要があります。
髪に必要な栄養素は亜鉛以外にもたくさん存在します。

そのため、自身の髪に不足している栄養素を把握することは何よりも大切なのです。

まとめ

薄毛対策には頭皮ケアは欠かせません。

繰り返しになりますが、頭皮がいい状態だと、そこから生える髪の毛の質も良くなり、薄毛の予防になります。
自宅でケアできる方法は多いので、今回紹介したグッズからお試しいただければと思います。

また頭皮が健全な状態であれば、育毛サプリなどの効果も最大限に発揮されます。